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Fit bleiben



Männer 40+
Jünger, fitter, stärker
Matt Roberts
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die...
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Bestellnr.: 50902
19,95 EUR

Bodyweight-Training.
Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen
Christoph Delp
Der neue, durch die Wissenschaft unterstützte Trend ist, beim Fitness-Krafttraining ganz auf Geräte und andere Hilfsmittel zu verzichten, weil...
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Bestellnr.: 50877
14,95 EUR

Sportmentaltraining
Mit einem Vorwort von Oliver Kahn
Antje Heimsoeth
Mentaltraining bedeutet: Training des Geistes durch bewusstes Lenken der Gedanken. Positive Gedanken ziehen positive Ereignisse an - negative Gedanken...
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Bestellnr.: 50874
24,90 EUR

Best Stretching
Dehn-Übungen für alle Sportarten
Christoph Delp
Für Sportler aller Disziplinen ist Dehnen ein Muss, denn nur mit gezielter Vor- und Nachbereitung ist es möglich, die Leistungsfähigkeit zu...
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Bestellnr.: 50846
14,95 EUR

Fit mit Faszientraining
Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Christoph Delp
Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln, deren Bedeutung allseits bekannt geworden ist, nicht nur bei Medizinern und Physiotherapeuten....
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Bestellnr.: 50841
16,95 EUR
 
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