Sie befinden sich hier: Startseite » Bücher » Sport/Freizeit » Kampfsport » 50858

Kampfsport Solotraining

Kampfsport Solotraining

5 von 5 Sternen!

Christoph Delp
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.
144 Seiten, 240 x 170 mm, 294 Farbabbildungen

Autoreninfo

Christoph Delp
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
19,95 EUR
EAN: 9783613508583
Bestellnr.: 50858

lieferbar




Kunden interessierten sich auch für:

Kampfsportspiele für Kinder
Grundlagen, Methoden, Praxis
Markus Michael von Hauff / Yasmin Faslija
Dieses Buch ist ein nützlicher Ratgeber, wie Kinder spielerisch an den Kampfsport herangeführt werden können. Ein...
mehr...
19,95 EUR
Selbstverteidigung für jeden Kerl
Kampftechniken und Training
Christoph Delp
Dieser Ratgeber des erfolgreichen Kampfsportlers und erfahrenen Trainers Christoph Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für...
mehr...
24,90 EUR
Krav-Maga. Das Handbuch
250 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken
Tom Madsen
Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wird von Spezialkräften aller Art verwendet, ist aber auch gerade für Frauen...
mehr...
24,90 EUR

Kundenrezensionen:

Autor:Gabriel Hernamdez 13/05/2018
Bewertung:TEXT_OF_5_STARS

Gutes Buch optimal für das Training zuhause. Gute Trainingspläne und Übungen. Sehr gute erklärungen von Übungen gute erweiterung zum training zuhause.


 
Parse Time: 0.439s