Sie befinden sich hier: Startseite » Bücher » Sport/Freizeit » Sport/Fitness » 50902

Männer 40+

Jünger, fitter, stärker
Männer 40+


Matt Roberts
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare.
208 Seiten, 240 x 170 mm

Autoreninfo

Matt Roberts
Matt Roberts ist der renommierteste und erfolgreichste Personal Trainer Großbritanniens. Zu seinen Kunden zählen zahlreiche Prominente. Sein Schwerpunkt liegt auf der Fitness und Gesundheit von Männern im mittleren Alter.
19,95 EUR
EAN: 9783613509023
Bestellnr.: 50902

lieferbar




Kunden interessierten sich auch für:

RIDE - Motorrad unterwegs, No 11
Eifel / Mosel / Nürburgring
Der wilde Westen Deutschlands, so nennen Kenner die Eifel. Warum? Weil es in diesem Gebiet noch eine Ursprünglichkeit gibt, die in den meisten anderen Regionen Deutschlands...
mehr...
8,90 EUR
MEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS
Das perfekte Training genau für dich
Oliver Bertram
Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß...
mehr...
19,95 EUR
MEN'S HEALTH Biohacking
22 Wege zu deinem besten Ich - Besser schlafen. Besser essen. Besser bewegen. Be
Nico Airone
„Biohacking“, auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In den vergangenen Jahren hat sich eine weltweite Bewegung entwickelt, deren Ziel...
mehr...
19,95 EUR

 
Parse Time: 0.758s