Sie befinden sich hier: Startseite » Bücher » Sport/Freizeit » Sport/Fitness » 50902

Männer 40+

Jünger, fitter, stärker
Männer 40+


Matt Roberts
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare.
208 Seiten, 240 x 170 mm

Autoreninfo

Matt Roberts
Matt Roberts ist der renommierteste und erfolgreichste Personal Trainer Großbritanniens. Zu seinen Kunden zählen zahlreiche Prominente. Sein Schwerpunkt liegt auf der Fitness und Gesundheit von Männern im mittleren Alter.
19,95 EUR
EAN: 9783613509023
Bestellnr.: 50902

lieferbar

Neuheit




Kunden interessierten sich auch für:

VW 1500/1600
Schrader-Typen-Chronik
Typ 3 1961-1973
Achim Gaier
Der Typ 3 von Volkswagen war zwar nicht (ganz) so erfolgreich wie der Käfer, aber mit fast 2,6 Millionen gebauten Exemplaren in den Jahren von 1961 bis 1973
mehr...
statt 9,95 EUR
jetzt 6,99 EUR
BULLI - VW BUS TRÄUME VON T1 BIS T3
Jörg Hajt
Mit dem Bulli hat VW unverhofft Automobilgeschichte geschrieben. Mit dem T1 begründen die Wolfsburger 1949 eine neue Generation universell verwendbarer...
mehr...
9,99 EUR
mit zicke, silberpfeil und sambazug
Deutsch-Deutsche Straßenbahngeschichte
Jürgen Krantz
Einst gehörte sie genauso zum Bild einer Stadt wie die Litfaßsäulen, Zeitungsjungen oder Verkehrspolizisten - die Straßenbahn quietschte und...
mehr...
9,99 EUR

 
Parse Time: 0.263s