Sie befinden sich hier: Startseite » Bücher » Sport/Freizeit » Sport/Fitness » 50917

MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training

Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training


Oliver Bertram
MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.
208 Seiten, 240 x 170 mm

Autoreninfo

Oliver Bertram
Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.
19,95 EUR
EAN: 9783613509177
Bestellnr.: 50917

lieferbar

Neuheit




WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training
Oliver Bertram
WOMENS´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke...
mehr...
19,95 EUR
MEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS
Oliver Bertram
Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß...
mehr...
19,95 EUR
 

Kunden interessierten sich auch für:

Vom Couch-Potato zum Triathleten
Du schaffst das!
Bernd-Uwe Gutknecht
Vom Couch-Potato zum Ironman, vom beeindruckten Zuschauer zum aktiven Triathleten: Packend und humorvoll schildert der Journalist und erfahrene...
mehr...
statt 14,95 EUR
jetzt 4,99 EUR
Männer 40+
Jünger, fitter, stärker
Matt Roberts
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die...
mehr...
19,95 EUR
Perfektes Hanteltraining.
Die effektivsten Übungen und Programme
Christoph Delp
Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt...
mehr...
14,95 EUR

 
Parse Time: 0.781s