MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training
Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
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MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 170 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar.
Verfügbarkeit: lieferbar innerhalb von 3-5 Tagen
Beschreibung
MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.
- Die besten Compound Moves für maximale Athletik
- Immer und überall durchführbar
- Werbekampagne in MENs HEALTH bei Erscheinen des Titels
Einzelheiten
| Erscheinungstermin | 2021-10-13 00:00:00 |
|---|---|
| Erscheinungstermin | 13.10.2021 |
| Bestellnummer | 50917 |
| Bestellnummer | 50917 |
| EAN | 9783613509177 |
| EAN | 9783613509177 |
| ISBN-13 | 978-3-613-50917-7 |
| ISBN-13 | 978-3-613-50917-7 |
| Erscheinungsjahr | 2021 |
| Erscheinungsjahr | 2021 |
| Ausgabe | 2 |
| Ausgabe | 2 |
| eBook Format | |
| Medium | 14 |
| Medium | Buch |
| Seiten | 208 |
| Seiten | 208 |
| Illustrationen | 360 |
| Illustrationen | 360 |
| Einbandart | 32 |
| Einbandart | Broschur |
| Format (BxH in mm) | 170x240 |
| Format (BxH in mm) | 170x240 |
| Gewicht | |
| FSK | |
| Verfügbarkeit | 24 |
| Verfügbarkeit | lieferbar innerhalb von 3-5 Tagen |
Produkthaftungsinfo
Presseinfo
Autor:in
Oliver Bertram
Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.Folgende Titel von Oliver Bertram erhalten Sie ebenfalls bei uns:
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