Sie befinden sich hier: Startseite » Bücher » Sport/Freizeit » Sport/Fitness » 50946

Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide

Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate. Richtig trainieren - Ric
Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide


Sebastian Priggemeier
Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper.
176 Seiten, 240 x 170 mm
24,90 EUR
EAN: 9783613509467
Bestellnr.: 50946

Neuheit
Erscheint am 29/03/2023





 
Parse Time: 0.268s