Jochen Schwenk / Andreas Schmidt
Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen - ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftige Bildsequenzen veranschaulicht werden.
112 Seiten, 240 x 170 mm, 189 Farbabbildungen

Autoreninfo

Jochen Schwenk
Jochen Schwenk betreibt seit seinem 17. Lebensjahr Kampfsport auf Wettkampfniveau. Der Unternehmer vertreibt u. a. Sportartikel im Bereich Kampfsport.
Andreas Schmidt
Andreas Schmidt ist ebenfalls lizenzierter Kampfsportprofi, außerdem als Sportwissenschaftler, Ausbilder und Referent im Bereich Sicherheit tätig. Beide Autoren beschäftigen sich schwerpunktmäßig mit der Relevanz der Griffkraft.