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Funktionelles Training

Das All-in-one-Training
Funktionelles Training


Holger Krakowski-Roosen / Sabine Eckey
Seit sich die deutsche Fußball-Nationalmannschaft unter Jürgen Klinsmann mit Funktionellem Training auf die Weltmeisterschaft 2006 vorbereitet hat, steht diese Trainingsmethode im Fokus der Öffentlichkeit. Im Leistungssport längst etabliert, ist sie heute auch in Fitness-Studios und auf dem Heimfitness-Markt sehr populär. Funktionelles Training steht für das Zusammenspiel von verschiedenen Muskelgruppen und für mehrdimensionale und mehrgelenkige Übungen. Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden gleichzeitig geschult und erlauben optimale Bewegungsabläufe in allen Sportarten.
144 Seiten, 210 x 170 mm, 146 Farbabbildungen

Autoreninfo

Holger Krakowski-Roosen
Dr. Holger Krakowski-Roosen ist Dipl.-Sportlehrer, Sportwissenschaftler und renommierter Fitnessexperte. Er war viele Jahre am Deutschen Krebsforschungszentrum tätig und ist Verfasser zahlreicher Beiträge in medizinischen Fachzeitschriften. Sabine Eckey ist Produktmanagerin Sport bei der Fa. KETTLER.
statt 14,95 EUR
jetzt 7,99 EUR
EAN: 9783613507791
Bestellnr.: 50779

lieferbar




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